Родился Олег Владимирович в Кировской области в небольшом селе Шалегово, там же прошли его юные годы. В 2015 году молодой человек переехал жить в Сланцы, так как познакомился с будущей женой Светланой – создалась молодая семья. С 2019 года и по сей день Олег Владимирович работает инженером по качеству в компании, входящей в группу «Еврохим» на площадке ПГ «Фосфорит». А в свободное время любит отдыхать на природе, ходить в походы, увлекается компьютером, чтением «живых» – бумажных книг и танцами. Есть в жизни мужчины ещё одно увлечение, которому он с удовольствием уделяет время, – это спорт. Мы попросили Олега Владимировича рассказать, как он пришёл в спорт и как изменилась жизнь с его появлением:
– Спорт со мной с самой школы в разного рода проявлениях. В школе с мальчишками пинали мяч на стадионе у дома, иногда бегал по парку и стадиону. Потом был перерыв на университет и армию. Уже после прохождения службы, живя в Санкт-Петербурге, купил себе велосипед, нашёл компанию и очень много катался по городу и области. Тогда я объехал много красивых мест. Далее переехал в Сланцы. Как-то я сидел, играл за компьютером, и у меня появилось желание подвигаться. Так, с переменным успехом я занялся лёгкой атлетикой на спортплощадках и дома иногда бегал на спортивном тренажёре.
В конце лета 2023 года пришло осознание, что дальше я так жить не хочу и нужно что-то менять по-серьёзному. Я начал бегать по 20 минут в день обязательно, это был какой-то челлендж с друзьями, кажется. Я втянулся и со временем стал бегать по 40 минут и больше. Почему бег, а не другие виды спорта? Да как-то с детства вот так сложилось, что нравилось мне бегать, а вот стрелял плохо, контактный бой не нравился.
– Сколько времени Вы уделяете тренировкам?
– Тренировки в последние месяцы занимают уже в среднем по полтора часа в день, и это время растёт постепенно. Бывают периоды большей загрузки и меньшей – отдыха. Наверное, девяносто девять процентов тренировок по бегу я провожу на улице на стадионе, на трассе или по лесу, в исключениях – беговая дорожка в зале. Также с весны до осени бег разбавляю ездой на велосипеде. Дополнительно к бегу добавились силовые тренировки в зале или дома, с собственным весом. Около года я занимался сам, но понял, что с тренером будет лучше и с сентября 2024 занимаюсь под его руководством.
– Что даёт Вам спорт?
– Тренировки дают мне эмоциональную разгрузку после работы, хороший сон, иммунитет и заряжают энергией в целом. Ещё спорт помогает спокойнее реагировать на жизненные трудности и легче их переносить.
– Придерживаетесь ли Вы в целом здорового образа жизни?
– Я стараюсь придерживаться ЗОЖ, насколько мне этого позволяет моя сила воли – отказ от вредных привычек и спорт. Питание и режим дня стараюсь наладить, но пока не очень получается. Я уверен, что и это получится, просто нужно время.
Нужно ли это кому-то? Каждый сам ведь определяет для себя, каким ему быть, я много играл в компьютерные игры и был вялым и унылым, мне это надоело, и я решил измениться, о чём ни капли не жалею. Это не просто, и к сожалению, не каждый готов меняться, к этому нужно прилагать усилия, а мы, люди, ведь очень ленивые.
– Совсем недавно Вы приняли участие в масштабном легкоатлетическом марафоне «Дорога жизни». Расскажите об этом.
– К марафону я готовился, но это не сильно отличалось от моих обычных тренировок. Тренер немного увеличил длительность занятий по выходным и общий километраж, который надо было пробежать в неделю, вот и все отличия, пожалуй, от обычного режима подготовки. Поставленная задача от тренера и свои личные цели были выполнены на сто процентов, и результатами все остались очень довольны. Также официально я участвовал в прошлом году ещё в нескольких марафонах благодаря развитию спорта в нашей организации – в «Осеннем Павловском забеге» на 10 км установил личный рекорд дистанции, а в Санкт-Петербурге на «Северной столице» пробежал 21,1км – также с личным рекордом, в «ЗабегРФ» преодолел дистанцию 21,1 километра.
– Ваши планы на будущее?
– В дальнейшем планирую развивать выносливость и общую подготовку, улучшить результаты на дистанциях 10; 21,1 и 42,2 километра. Хочется поучаствовать в «Гонке героев» – бег с преодолением препятствий на время. Основной мой старт, к которому я готовлюсь сейчас, «Backyard Ultra». Это ультрамарафонская гонка на выбывание. По правилам забега участники должны пробежать как можно больше кругов протяжённостью 6706 метров (4,16 мили), потратив на преодоление одного круга меньше часа. Такая гонка может длиться несколько суток. Также в дальнейшем, мне интересно пройти ультрадистанции, больше марафона, и трейловые забеги по пересечённой местности, в том числе и в горах. Старты часто проходят в очень красивых местах и приносят бурю эмоций и наполняют жизнь красками. Всем желаю найти свой вид спорт!
Желаем Олегу Владимировичу дальнейших успехов и покорения новых спортивных вершин!
Венера ГРУНИЧЕВА.
